Miniretreats im Rosenhaus

Alle Veranstaltungen finden immer von 14-18 Uhr im Rosenhaus, Weskampstraße 28, 26121 Oldenburg statt.

1. Herz über Kopf! - Vom Denken ins Fühlen für mehr Intuition, Leichtigkeit, Lebensfreude und Flow in deinem Leben

Die Anforderungen deines Alltags haben dich fest im Griff? Du arbeitest deine Checkliste von Verpflichtungen Punkt für Punkt ab, aber es hört trotzdem nie auf?

Vielleicht hast du sogar Angst, die Kontrolle zu verlieren und nimmst dir selten bis nie Zeit für dich selbst und deine Bedürfnisse?

Möglicherweise fühlst du dich auch abgeschnitten von deinen Gefühlen und Bedürfnissen und kannst sie kaum noch benennen.

Dann ist dieses Mini-Retreat für dich.
Schenke dir ein paar Stunden nur für dich, entspanne, spüre dich, öffne dein Herz und finde jenseits jeglicher Erwartungen zurück in deine eigene Mitte.

Nach diesem Mini-Retreat fühlst du dich wieder in deiner Mitte, klar und mit dir selbst verbunden. Du hörst deine innere Stimme wieder, nimmst neu gewonnene Zuversicht, Leichtigkeit und Selbstvertrauen mit in deinen Alltag.

Was dich konkret erwartet:
● Gemeinsame Einstimmung ins Thema
● Yogaeinheit zur Herzöffnung
● Workshop
● Teepause mit Inspiration zum Thema
● Herzmeditation
● Abschlussritual

*Die Yogaeinheit ist für alle Level angelegt. Je nach Bedarf biete ich passende Varianten an. Es ist immer der Yoga, der sich dem Menschen anpasst, nie umgekehrt. Wir sind alle einzigartig und haben individuelle Bedürfnisse. Dem trage ich Rechnung.

Termin: 28.04.2024

2. Raus aus der Angst, zurück in die Lebensfreude

Löse deine Fesseln und ermächtige dich selbst.

Du fühlst dich ohnmächtig, wenn du auf das aktuelle Weltgeschehen und/oder deine persönlichen Lebensumstände blickst?

Du machst dir viele Sorgen um die Zukunft und kreisende Gedanken rauben dir sogar den Schlaf? Du fühlst dich psychisch angeschlagen, bist oft deprimiert und freudlos? Möglicherweise hattest du auch schon unvermittelt auftretende Panikattacken?

Dann ist dieses Mini-Retreat für dich.
Schenke dir ein paar Stunden nur für dich, entspanne losgelöst vom Alltag, fühle Liebe und verbinde dich wieder mit deiner ureigenen Schöpferkraft.

Nach diesem Mini-Retreat fühlst du dich wieder kraft- und freudvoller, in deiner Mitte und mit dir selbst verbunden. Dein Blick auf die belastenden Themen wird ein anderer sein. Du wirst Zuversicht, Kraft und Leichtigkeit mit in deinen Alltag nehmen."

Was dich konkret erwartet:
● Gemeinsame Einstimmung ins Thema
● Yogaeinheit* für Selbstvertrauen und Zuversicht
● Workshop
● Teepause und Austausch
● Phantasiereise
● Abschlussritual

*Die Yogaeinheit ist für alle Level angelegt. Je nach Bedarf biete ich passende Varianten an. Es ist immer der Yoga, der sich dem Menschen anpasst, nie umgekehrt. Wir sind alle einzigartig und haben individuelle Bedürfnisse. Dem trage ich Rechnung.

Termin: 11.08.2024

3. Mit innerer Klarheit in die Selbstbestimmung

"Du fühlst dich gerade fremdbestimmt und bist über die Maße unzufrieden? Dir fehlt aber der Mut, etwas in deinem Leben zu verändern oder du weißt einfach nicht womit und wie du anfangen könntest?

Vielleicht hast du auch das Gefühl, in dir steckt viel mehr, aber es fällt dir schwer, dein Potenzial zu erkennen geschweige denn es kreativ zu entfalten.

Dann ist dieses Mini-Retreat für dich.
Schenke dir ein paar Stunden nur für dich. Erlebe Leichtigkeit und Genuss, losgelöst von jeglichem Leistungsdruck, von allem Wollen und Müssen.

Entdecke neue Möglichkeiten, die sich dir in diesem empfänglichen Zustand und mit ein paar zusätzlichen Tools zeigen werden.

Nach diesem Mini-Retreat spürst du wieder Klarheit für deinen Weg, bist motiviert Dinge anzugehen und nimmst Schwung und neu gewonnene Kraft mit in deinen Alltag."

Was dich konkret erwartet:
● Gemeinsame Einstimmung ins Thema
● Meditative Kakaozeremonie (Die indigenen Völker haben Kakaozeremonien initiiert, um innere Blockaden zu lösen, Erdung zu bekommen und in einen Zustand innerer Harmonie zu kommen)
● Workshop
● Yogaeinheit* für innere Klarheit und Selbstbestimmung
● Abschlussritual

*Die Yogaeinheit ist für alle Level angelegt. Je nach Bedarf biete ich passende Varianten an. Es ist immer der Yoga, der sich dem Menschen anpasst, nie umgekehrt. Wir sind alle einzigartig und haben individuelle Bedürfnisse. Dem trage ich Rechnung.

Termin: 08.09.2024

4. Go with the flow! Raus aus dem Stress, rein ins Vergnügen.

"Du fühlst dich gerade vom Alltag überfordert? Dir ist alles zu viel und du möchtest dich am liebsten verkriechen? Und manchmal weißt du gar nicht, warum du dir diesen Stress überhaupt antust?

Dann ist dieses Mini-Retreat für dich.
Schenke dir ein paar Stunden nur für dich, entspanne und finde zurück in deine Balance.

Nach diesem Mini-Retreat fühlst du dich erfrischt und aufgeladen und nimmst die neu gewonnene Kraft mit in deinen Alltag."

Was dich konkret erwartet:
● Klangreise zum entspannten Ankommen
● Einführung ins Thema
● Stressmuster erkennen und verstehen lernen
● Praktische Tipps für das Entstressen im Alltag
● Sanfte Yogaeinheit* mit ausgedehnter Tiefenentspannung
● Teepause
● Workshop
● Abschlussritual

*Die Yogaeinheit ist für alle Level angelegt. Je nach Bedarf biete ich passende Varianten an. Es ist immer der Yoga, der sich dem Menschen anpasst, nie umgekehrt. Wir sind alle einzigartig und haben individuelle Bedürfnisse. Dem trage ich Rechnung.

Termin: 14.12.2024

Retreats

Ostseeauszeit vom 18. bis 22. November 2024

Entstressen, Durchatmen & Befreien – Ostseeauszeit mit Workshops und Yogaeinheiten
für mehr Resilienz und Selbstvertrauen im Alltag

Ruhe finden, erden, stärken und in die ureigene Schöpferkraft zurückfinden

Kraftvoll in der eigenen Mitte, frei wie ein Adler, im Einklang mit dem Herzen, entspannt am Meer - diese Bilder rufen in uns sofort positive und wohltuende Stimmungen hervor. Gemeinsam lassen wir sie lebendig werden.

Was dich erwartet

Heilsame, stärkende und inspirierende Tage direkt an der Ostsee im Apparthotel Seehof in Sierksdorf mit Yoga, Entspannung, Meditation, energetischen Workshops, achtsamen Spaziergängen am Meer und vielen alltagstauglichen Impulsen. Wir werden zur Ruhe kommen, tiefen inneren Frieden spüren und dabei zurückfinden zu unserer Intuition. Aus der inneren Stille finden wir zu innerer Kraft und Klarheit, in die Selbstwirksamkeit.

Lass dich ins Hier und Jetzt holen und erlebe Bewusst-Sein. Erkenne darin dein Schöpferpotenzial und werde wieder zum bewussten Schöpfer/in deiner eigenen Realität. Spüre dich, fühle deine Lebendigkeit, werde dir deines Selbst-bewusst und komme vom Kopf zurück in deine Wahrnehmung und in dein Gleichgewicht. Beginne die Perspektive zu wechseln, erkenne alte Muster und Blockaden, lerne und starte direkt damit, sie aufzulösen. Erhöhe deinen Freiheitsgrad an diesen Tagen zum Aufblühen und erwecke deine Intuition zu neuem Leben.

Körperlich und seelisch gestärkt wirst du mit neuem Selbstbewusstsein und Schwung neu Erfahrenes und Erlebtes leicht in deinen Alltag integrieren können. Alltagstaugliche Tipps, Werkzeuge und Anregungen werden die transformierende Auszeit zu einem gelungenen Auftakt in ein neues Leben im Flow machen – wenn du das möchtest.

Die Auszeit findet statt vom 18. bis zum 22. November 2024
Wert: 979 Euro

Darin enthalten sind:

• täglich MindFlow Asanas
• Yogaeinheiten
• Klangreise
• dynamische Meditation
• Gehmeditation am Strand
• Kakaozeremonie
• Persönlichkeitsarbeit in täglicher Workshoparbeit für mehr Selbsterkenntnis, Blockadenlösung, Leichtigkeit
• Seminarverpflegung

Optional buchbar:

• Coaching Einzelsitzung
• Klangmassage

Nicht enthalten im Preis sind die Übernachtungen und Mahlzeiten. Individuelle Übernachtungswünsche bitte direkt mit dem Apparthotel Seehof klären. Unter anderem bietet das Hotel 5:7 an, also 5 Nächte bezahlen, 7 Nächte bleiben. .Ideal, für diejenigen, die einen Tag eher anreisen und erst am Samstag abreisen möchten oder auch einfach noch das Wochenende anhängen möchten.